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Mein Jahr 2025 – zwischen Alltag, Atempausen und Aufbrüchen

Mein Jahr 2025 – zwischen Alltag, Atempausen und Aufbrüchen

von Ute- Gabriela Schneppat | Jan. 2, 2026 | Blog, Flöte, Musikergesundheit, Stressmanagement

Mein Jahr 2025 – ein Jahr voller Musik, Routinen, Pausen und neuer Wege. Mein Jahr 2025 – zwischen Alltag, Atempausen und Aufbrüchen Manchmal merkt man erst im Rückblick, wie viel eigentlich passiert ist.Wenn ich an 2025 denke, sehe ich kein wildes Auf und Ab, keine...
Abendroutine für Musiker:innen

Abendroutine für Musiker:innen

von Ute- Gabriela Schneppat | Dez. 28, 2025 | Blog, Flöte, Musikergesundheit, Stressmanagement

Abendroutine für Musiker:innen Abendroutine für Musiker:innen So lässt du den Stress des Tages los – und findest erholsamen Schlaf Musiker:innen lieben ihren Beruf – aber er fordert auch enorm viel.Konzerte, Unterricht, Proben, Organisation, Reisen … oft geht der...
Nachmittagspower für Musiker:innen -Struktur statt Müdigkeit

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von Ute- Gabriela Schneppat | Nov. 8, 2025 | Blog, Flöte, Musikergesundheit, Stressmanagement

Nachmittagspower für Musiker:innen Nachmittagspower für Musiker:innen – Struktur statt Müdigkeit nach dem Mittag Nach dem Mittagstief wieder in Schwung kommen: Tipps, die im echten Musikeralltag funktionieren. Wenn der Körper auf Pause schaltet – aber der Tag erst...
Wer mittags nicht pausiert, probt abends auf dem Zahnfleisch

Wer mittags nicht pausiert, probt abends auf dem Zahnfleisch

von Ute- Gabriela Schneppat | Okt. 29, 2025 | Blog, Flöte, Musikergesundheit, Stressmanagement

Wer mittags nicht pausiert – probt Abends auf dem Zahnfleisch Wer mittags nicht pausiert, probt abends auf dem Zahnfleisch Es war Mittwoch, kurz vor sechs.Ich hatte gerade vier Stunden unterrichtet, danach noch schnell was für die Ensemble-Probe vorbereitet –...
Der Morgen macht die Musik!

Der Morgen macht die Musik!

von Ute- Gabriela Schneppat | Okt. 21, 2025 | Blog, Flöte, Musikergesundheit, Stressmanagement

Der Morgen macht die Musik Der Morgen macht die Musik – warum deine beste Übezeit früher beginnt, als du denkst Der Morgen gehört dir – wie du deine Hochphase richtig nutzt Heute früh hatte ich mal wieder einen dieser typischen Start-in-den-Tag-Momente:Früh raus, weil...
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025

Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025

von Ute- Gabriela Schneppat | Okt. 14, 2025 | Blog, Flöte, Musikergesundheit, Stressmanagement

Meine To-Want-Liste für Q4/2025 (bild KI-generiert) Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025 🎶 (Ein Beitrag zum Blogtoberfest von Judith Peters) Warum ich diese Liste schreibe – obwohl ich Listen eigentlich gar nicht so richtig mag Ich habe eine kleine...
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