Musikergesundheit – die Membership
Für Musiker:innen,
die ihren Körper nicht erst ernst nehmen wollen,
wenn er streikt.
👉 weniger Spannung👉 mehr innere Ruhe
👉 langfristig gesund musizieren
Warum diese Membership?
Du kennst das vielleicht:
Du weißt eigentlich, was dir guttut –
und trotzdem geht es im Alltag oft unter.
Proben, Unterricht, Auftritte, Erwartungen.
Der Körper funktioniert – bis er es irgendwann nicht mehr tut.
Diese Membership ist für dich,
wenn du nicht immer wieder von vorne anfangen,
sondern dranbleiben möchtest.
In deinem Tempo. Ohne Druck. Mit Klarheit und Fokus.
Für wen ist die Membership gedacht?
Diese Membership ist für Musiker:innen, die:
- regelmäßig musizieren, unterrichten oder auftreten
- ihren Körper als Teil ihres Instruments verstehen
- Stress, Verspannungen oder Überlastung frühzeitig regulieren möchten
- keine schnellen „Hacks“, sondern nachhaltige Begleitung suchen
- sich eine ruhige, kompetente Anlaufstelle wünschen
Du musst nichts Besonderes „können“.
Du musst nicht flexibel, sportlich oder entspannt sein.
Du darfst genauso starten, wie du gerade bist.
Was dich in der Membership erwartet?
In der Membership begleite ich dich kontinuierlich mit Impulsen aus den Bereichen:
- Körperarbeit & Bewegungsoptimierung
- Atem & Nervensystem-Regulation
- Stressmanagement & Regeneration
- Alltagstaugliche Rituale für Musiker:innen
- Umgang mit Überlastung, Druck & Erschöpfung
Alles praxisnah, erprobt und so gestaltet,
dass es in dein echtes Musikerleben passt.
Kein Leistungsprogramm.
Kein „höher, schneller, weiter“.
Sondern stabile Grundlagen, auf die du zurückgreifen kannst.
Wie die Membership funktioniert?
- Regelmäßige Inhalte (z. B. Audios, Videos, Übungen, Reflexionen)
- Du entscheidest, wann und wie viel du davon nutzt
- Kein ständiges „Mitkommen müssen“
Die Membership soll dich entlasten, nicht beschäftigen und schon gar nicht stressen.
Warum eine Membership – und kein Kurs?
Weil Gesundheit kein Projekt ist.
Und Entlastung kein Einmal-Event.
Diese Membership ist dein Ort zum Zurückkommen.
Zum Nachjustieren.
Zum Erinnern: Ah, so fühlt sich stimmig an.
Über mich
Ich bin Ute-Gabriela Schneppat, Expertin für Musikergesundheit, Stressmanagementtrainerin und Flötistin.
Seit über 20 Jahren begleite ich Musiker:innen dabei, schmerzfreier, entspannter und mit mehr Leichtigkeit zu musizieren.
Meine Arbeit verbindet Körperarbeit, Atem, Nervensystem und Stressmanagement –
immer praxisnah, immer mit Blick auf den realen Musikeralltag.
Wenn du spürst, dass dich diese Arbeit weiter begleiten darf,
trag dich gern unverbindlich auf die Warteliste ein.
Du bekommst alle Infos in Ruhe per Mail
und entscheidest dann, ob und wann du einsteigen möchtest.
Häufige Fragen zur Membership Musikergesundheit
Wie ist die Membership aufgebaut?
Die Membership besteht ausschließlich aus Live-Formaten.
Es gibt keine aufgezeichneten Kurse oder Selbstlernmodule.
Du wirst kontinuierlich live begleitet und kannst aktiv teilnehmen
Welche Inhalte gibt es konkret?
In der Membership erwarten dich:
- Regelmäßige Live-Gruppencalls zu wechselnden Schwerpunktthemen
- Angeleitete Trainingssessions (z. B. Körperarbeit, Atem, Nervensystem)
- Workshops zu ausgewählten Themen der Musikergesundheit
- Ein wöchentliches, moderiertes Austausch-Meeting, in dem Fragen, Erfahrungen und Alltagsthemen Raum haben
Alle Termine sind so gestaltet, dass sie dich unterstützen und nicht zusätzlich unter Druck setzen.
Was passiert, wenn ich an einem Termin nicht teilnehmen kann?
Da es sich um Live-Formate handelt, steht die persönliche Teilnahme im Vordergrund.
Solltest du einmal nicht dabei sein können, ist das kein Problem – du entscheidest selbst, wie intensiv du die Membership nutzt.
Ist die Membership auch geeignet, wenn ich gerade sehr erschöpft bin?
Ja.
Gerade dann kann die begleitete, live angeleitete Arbeit besonders stabilisierend wirken.
Du darfst jederzeit dabei sein, zuhören oder nur einzelne Elemente nutzen.
Gibt es Vorteile für Membership-Mitglieder?
Ja.
Mitglieder der Membership erhalten Rabatte auf Einzelcoachings bei mir.
So kannst du bei Bedarf individuelle Unterstützung in Anspruch nehmen – zu vergünstigten Konditionen.
Was bringt mir die Warteliste?
Die Warteliste ist unverbindlich.
Du erhältst alle Informationen zur Membership per Mail
– und bekommst einen exklusiven Spezialpreis, wenn du dich über die Warteliste anmeldest.
Ist die Membership ein Therapie- oder Heilangebot?
Nein.
Die Membership ist ein präventives, begleitendes Angebot zur Unterstützung im Musikeralltag.
Sie ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, kann diese aber sinnvoll ergänzen.
Für wen ist die Membership besonders geeignet?
Für Musiker:innen, die
- langfristig etwas für ihre Gesundheit tun möchten
- sich regelmäßige Begleitung wünschen
- den Austausch mit anderen Musiker:innen schätzen
- lieber live und im Kontakt arbeiten als allein vor Videos
