Abendroutine für Musiker:innen Abendroutine für Musiker:innen So lässt du den Stress des Tages los – und findest erholsamen Schlaf Musiker:innen lieben ihren Beruf – aber er fordert auch enorm viel.Konzerte, Unterricht, Proben, Organisation, Reisen … oft geht der...
Adventskalender – meine Favoriten 2025 Adventskalender für Menschen mit Herz, Hirn und Haltung – meine Favoriten 2025Bis auf eine Ausnahme stammen alle diese Kalender aus Ulli Anderwalds Adventskalender-Kurs – und zeigen, was entsteht, wenn Menschen ihr Wissen,...
Nachmittagspower für Musiker:innen Nachmittagspower für Musiker:innen – Struktur statt Müdigkeit nach dem Mittag Nach dem Mittagstief wieder in Schwung kommen: Tipps, die im echten Musikeralltag funktionieren. Wenn der Körper auf Pause schaltet – aber der Tag erst...
24 Pausen für dein Musikerherz Stressprävention im Advent: Mein kostenloser Adventskalender für Musiker:innenTäglich ein kleiner Impuls, der dich zurück zu dir selbst bringt. Du hetzt von Probe zu Unterricht, von Auftritt zu Orga-Kram – und fragst dich, wann du...
Wer mittags nicht pausiert – probt Abends auf dem Zahnfleisch Wer mittags nicht pausiert, probt abends auf dem Zahnfleisch Es war Mittwoch, kurz vor sechs.Ich hatte gerade vier Stunden unterrichtet, danach noch schnell was für die Ensemble-Probe vorbereitet –...
