Stell dir vor du machst Musik - völlig schmerzfrei und voller Spielfreude.
Zu schön um wahr zu sein?
Nein! Ich helfe dir herauszufinden, wie das geht.
Mein Adventskalender 2025
24 Pausen für dein Musikerherz
Dein Adventskalender für Ruhe und Leichtigkeit: 24 Impulse für stressgeplagte Musiker:innen.
Mein Coaching: Musiziere gesund
Musikergesundheit-Coaching
Möchtest du mit deiner Musik genau das ‚rüber bringen‘, was du empfindest? Möchtest du mit Freude und schmerzfrei musizieren, vor Publikum sprechen oder auf der Bühne stehen? Hole dir mit dem Musikergesundheit–Coaching deine Spielfreude zurück! Offline in Bad Homburg oder online. Mehr erfahren…
Mein Coaching: Musiziere ohne Stress
Stressmanagement-Training
Überlastet durch die vielfältigen Aufgaben rund um deinen Beruf? Mit dem Stressmanagement-Training lernst du deinen Alltag gut zu bewältigen. Damit du mehr Zeit für deine Musik hast! Offline in Bad Homburg oder online. Mehr erfahren…
Verspannte Schultern (nicht nur) beim Musizieren?
Dann hol dir jetzt meine Schritt-für-Schritt-Anleitung für weniger Schulterschmerzen.
Neues aus meinem Blog
Nachmittagspower für Musiker:innen -Struktur statt Müdigkeit
Das Nachmittagstief ist ganz normal. Blöd nur, dass es für uns Musiker:innen am Nachmittag gerade richtig losgeht. Hier findest du Tipps, wie du trotzdem gut durch deinen Nachmittag kommst.
Stressprävention im Advent: Mein kostenloser Adventskalender für Musiker:innen
24 Pausen für dein Musikerherz – ein kostenloser Kalender, der dich Tag für Tag in der Adventszeit begleitet – mit kleinen Impulsen, achtsamen Übungen, Momenten zum Innehalten.
Nichts Großes. Nichts, was du „noch zusätzlich schaffen“ musst. Sondern etwas, das dich dabei unterstützt, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Wer mittags nicht pausiert, probt abends auf dem Zahnfleisch
Die Mittagspause ist kein Luxus – sie ist ein Schutzraum
Und sie ist auch das Statement, dass du dich und deinen Körper ernst nimmst.
Dass du bereit bist, Verantwortung für deine Energie zu übernehmen.
Und dass du raus willst aus dem Gefühl, immer nur zu funktionieren.
Ute-Gabriela Schneppat
Ich brenne für gute Musik! Seit 2008 begleite ich Musiker:innen dabei, stressfreier, schmerzfreier und mit mehr Leichtigkeit zu musizieren – auf der Bühne, im Probenraum und im Alltag. Als Flötistin und Expertin für Musikergesundheit ist es meine Herzenssache, dass Musik nicht nur klingt, sondern auch gut tut.