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Pünktlichkeit hilft gegen Schnupfen!

Pünktlichkeit hilft gegen Schnupfen!

von Ute- Gabriela Schneppat | Okt 1, 2020 | Blog, Stressmanagement

Pünktlichkeit hilft gegen Schnupfen!   Dass Stress die Immunabwehr herabsetzt, hat inzwischen fast Jede/r schon gehört. Aber warum hilft nun Pünktlichkeit gegen Schnupfen?   Aktion Versetzt euch in folgende Situation: Ihr seid auf dem Weg zu einem Vorspieltermin auf...
Anti-Corona-Challenge Tag 3: Die Organuhr

Anti-Corona-Challenge Tag 3: Die Organuhr

von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 18, 2020 | Blog, Musikergesundheit

Leben nach der Organuhr Eine Tageseinteilung nach der Organuhr lässt euch in Einklang mit den natürlichen Rhythmen des Körpers leben. Dies hilft eurem Körper, seine Funktionen ohne Störungen intakt zu halten und hilft dadurch, eure Gesundheit langfristig zu erhalten,...
Anti-Corona-Challenge Tag 2: Tagesablauf

Anti-Corona-Challenge Tag 2: Tagesablauf

von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 17, 2020 | Blog, Musikergesundheit

Zeitplanung des Tages Heute möchte ich euch eine kleine Hilfestellung zur Zeitplanung des Tages geben. Auch die richtige Zeiteinteilung trägt dazu bei, euren Tag entspannter und bewusster zu gestalten und damit langfristig eure Gesundheit zu erhalten. Abgesehen davon...
Anti-Corona-Challenge Tag 1: Warum ist spazieren gehen so gesund?

Anti-Corona-Challenge Tag 1: Warum ist spazieren gehen so gesund?

von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 16, 2020 | Blog, Musikergesundheit

Spazieren gehen Hallo Ihr Lieben, nach langer Pause melde ich mich heute wieder bei euch. In Zeiten der allgemeinen Verunsicherung durch die Ausbreitung des Corona-Virus möchte ich euch in der nun für Viele unterrichtsfreien Zeit zu einer Anti-Corona-Challenge...

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