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Üben hilft eben doch! – Buchrezension

Üben hilft eben doch! – Buchrezension

von Ute- Gabriela Schneppat | Okt 27, 2022 | Blog, Dispokinesis, Musikergesundheit, Stressmanagement

Cover Buch Üben hilft eben doch! von Angelika Stockmann Bild @Wißner Verlag GmbH & Co. KG Üben hilft eben doch! – Ein Leitfaden zum lösungsorientierten Üben in Prävention und Therapie von Angelika Stockmann Üben: das begleitet das ganze Musikerleben – von den...
Wenn gut nicht gut genug ist

Wenn gut nicht gut genug ist

von Ute- Gabriela Schneppat | Sep 14, 2022 | Blog, Dispokinesis, Musikergesundheit, Stressmanagement

Streichquartett auf der Bühne – Bild von Sam Browne by unplash Wenn gut nicht gut genug ist – krankmachender Perfektionszwang bei Musiker*innen Im Juli lief der Film „Das Vorspiel“ von Ina Weisse auf Arte. Hier wie auch im oscarprämierten Drama „Whiplash“...
Sieben einfache Tricks um Burnout vorzubeugen

Sieben einfache Tricks um Burnout vorzubeugen

von Ute- Gabriela Schneppat | Mai 22, 2022 | Blog, Musikergesundheit, Stressmanagement

Jogging im Wald Foto: Gemilang Sinuyudhan by unsplash Mit sieben einfachen Tricks herausfordernde Zeiten überstehen und Burnout vorbeugen. Herausfordernde Zeiten erfordern viel Selbstfürsorge – will man sie erfolgreich bestehen! Was haben wir in den letzten...
Üben?! Warum?

Üben?! Warum?

von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 28, 2022 | Blog, Flöte, Musikergesundheit, Stressmanagement

Junge Flötistin Outdoor in der Sonne spielend, im Hintergrund unscharf Sträucher, Foto von Nata C by unplash Üben? Warum geht es nicht „ohne“? Und warum kann Üben sogar gegen Stress helfen? Ein Passant bleibt bei einem Straßenmusiker stehen und fragt: „Wie...
Ein Dreiklang gegen Schmerzen

Ein Dreiklang gegen Schmerzen

von Ute- Gabriela Schneppat | Okt 29, 2021 | Blog, Musikergesundheit, Musikermedizin

Schmerz Bild von Adrian Swancar by unsplash Ein Dreiklang gegen Schmerzen: die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht Der Dreiklang in der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht besteht aus drei aufeinander aufbauenden Schritten: 1. der Osteopressur 2. den...
Schmerzen beim Musizieren

Schmerzen beim Musizieren

von Ute- Gabriela Schneppat | Okt 13, 2021 | Blog, Musikergesundheit, Musikermedizin

Schmerzen beim Musizieren – ein leider weit verbreitetes Problem Viele Musiker:innen kennen das leider nur zu gut: die Probe oder der Orchesterdienst dauern wieder ewig. Auf einmal fängt das Ziehen in der Schulter an. Vielleicht versucht man in der Pause etwas...
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