von Ute- Gabriela Schneppat | Sep 15, 2021 | Aktuell, Blog, Musikergesundheit
Es ist ein allbekanntes Problem: Musikausübung ist nun mal mit Geräusch verbunden. Obwohl Manche ja behaupten, dass in den Pausen dazwischen ja erst die Musik beginnt 😉. Aber das hat Folgen: Einerseits brauchen wir natürlich ein feines Gehör, anderseits sind wir durch...
von Ute- Gabriela Schneppat | Mai 17, 2021 | Blog, Flöte, Musikergesundheit
Thumbport Daumenstütze an Flöte Seitenansicht Hilfe für den rechten Daumen: die Thumbport-Daumenstütze für Querflöte Die Thumbport-Daumenstütze ist ein sehr effektives und kleines ergonomisches Hilfsmittel für Querflöte aus weichem Gummi. Upps! Ein falscher Ton! Der...
von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 21, 2020 | Blog, Musikergesundheit
Atemübung: Löwen-Übung Nachdem wir nun die erste Arbeitswoche in Zeiten von Corona hinter uns gebracht haben, ist es Zeit, unsere Lungen mal so richtig durchzupusten. Dafür zeige ich euch heute eine Atemübung aus dem Yoga, die gerade gut bei beginnenden Erkältungen...
von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 20, 2020 | Blog, Musikergesundheit
Übungen für den verspannten Nacken Heute möchte ich euch zwei aufeinander aufbauende Übungen für eure verspannte Nackenmuskulatur zeigen. Diese Übungen kommen aus der Spiraldynamik und haben das Ziel, eure Nackenmuskulatur aufzudehnen und dem Nacken Länge zu geben....
von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 19, 2020 | Blog, Musikergesundheit
Erholung für strapazierte Augen Heute geht es bei der Anti-Corona-Challenge um das Thema Augen. Viele geben jetzt notgedrungen den Unterricht online. Von vielen KollegInnen habe ich gehört, dass soviel Zeit vor dem Computer zu verbringen total anstrengend ist! Neben...
von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 18, 2020 | Blog, Musikergesundheit
Leben nach der Organuhr Eine Tageseinteilung nach der Organuhr lässt euch in Einklang mit den natürlichen Rhythmen des Körpers leben. Dies hilft eurem Körper, seine Funktionen ohne Störungen intakt zu halten und hilft dadurch, eure Gesundheit langfristig zu erhalten,...
