von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 21, 2020 | Blog, Musikergesundheit
Atemübung: Löwen-Übung Nachdem wir nun die erste Arbeitswoche in Zeiten von Corona hinter uns gebracht haben, ist es Zeit, unsere Lungen mal so richtig durchzupusten. Dafür zeige ich euch heute eine Atemübung aus dem Yoga, die gerade gut bei beginnenden Erkältungen... 
von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 18, 2020 | Blog, Musikergesundheit
Leben nach der Organuhr Eine Tageseinteilung nach der Organuhr lässt euch in Einklang mit den natürlichen Rhythmen des Körpers leben. Dies hilft eurem Körper, seine Funktionen ohne Störungen intakt zu halten und hilft dadurch, eure Gesundheit langfristig zu erhalten,... 
von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 17, 2020 | Blog, Musikergesundheit
Zeitplanung des Tages Heute möchte ich euch eine kleine Hilfestellung zur Zeitplanung des Tages geben. Auch die richtige Zeiteinteilung trägt dazu bei, euren Tag entspannter und bewusster zu gestalten und damit langfristig eure Gesundheit zu erhalten. Abgesehen davon... 
von Ute- Gabriela Schneppat | Mrz 16, 2020 | Blog, Musikergesundheit
Spazieren gehen Hallo Ihr Lieben, nach langer Pause melde ich mich heute wieder bei euch. In Zeiten der allgemeinen Verunsicherung durch die Ausbreitung des Corona-Virus möchte ich euch in der nun für Viele unterrichtsfreien Zeit zu einer Anti-Corona-Challenge...